Sai Lầm Lớn Nhất Khi Xây Dựng Phòng Gym Tại Nhà

 Sai lầm lớn nhất khi xây dựng phòng tập gym tại nhà. Có lẽ rất nhiều người không khỏi giật mình khi đọc tới từ này. Hôm này chúng tôi sẽ giúp các bạn biết và khắc phục các vấn đề đó. Xây dựng một phòng tập thể dục tại nhà. Đó có thể là một trải nghiệm thú vị và bổ ích. Nó cũng có thể nhanh chóng trở thành một trong những nỗ lực khó chịu và tốn kém nhất.

Phòng Tập Tại Nhà Và Những Sai Lầm Hay Mắc Phải

 Mà bạn thực hiện trong một thời gian. Không có cách nào đúng hay sai để xây dựng phòng tập thể dục tại nhà của riêng bạn. Nhiều quyết định và quy trình bạn chọn tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Tuy nhiên với hướng dẫn nhanh này. Bạn có thể đảm bảo nó diễn ra suôn sẻ nhất có thể.

Các sai lầm dễ gặp phải khi tập tại nhà

 Đối với hầu hết, tập gym tại nhà là điều không phải một sớm một chiều. Hầu hết chúng ta. Những chủ sở hữu phòng tập thể dục tại nhà. Đã dành nhiều năm để hình dung ra việc. Làm sao có một khu vực tập luyện trong nhà của mình. Và mặc dù không chắc chúng ta sẽ hoàn toàn có thể xây dựng phòng tập thể dục mơ ước của mình.

Phòng Gym Gia Đình Với Đầy Đủ Trang Thiết Bị

Nhưng một kế hoạch nhỏ có thể đi được một chặng đường dài. Về lý thuyết, tập thể dục tại nhà có thể rất hấp dẫn. Ý nghĩ không phải lái xe đến một phòng tập thể dục đông đúc. Chờ đợi thiết bị, nghe nhạc khủng khiếp. Hoặc chỉ phải đối phó với một trong những vấn đề phức tạp. Mà một phòng tập thể dục thương mại có thể đặt ra. Không phải là điều mà nhiều người trong chúng ta mong đợi. Trước khi quyết định tập gym tại nhà là giải pháp tốt hơn bạn cần tự hỏi mình 3 câu hỏi này.

Tôi có không gian cho phòng tập thể dục tại nhà không?

Tất nhiên bây giờ điều này sẽ khác tùy theo nhu cầu tập luyện của bạn. Quy mô nhà, đối tượng khác, trẻ em. Tuy nhiên, đối với hầu hết một phòng tập thể dục tại nhà tốt. Sẽ có một số điều cơ bản cho dù sở thích của bạn là gì. Điều này có thể bao gồm các vật dụng như khung gánh tạ (hoặc giàn tạ đa năng). Ghế dài, thanh tạ , tạ, máy chạy bộ hoặc thiết bị hỗ trợ tim mạch khác.

Phòng Gym Tại Nhà Là Một Không Gian Riêng Chính Bạn

Các vị trí phổ biến nhất ở nhà thường nằm trong các phòng mà gia đình không sử dụng đến. Nếu đang muốn xây dựng không gian trong nhà để xe của mình. Bạn có sẵn sàng từ bỏ những bãi đậu xe xa hoa. Trong những tháng mùa đông lạnh giá hơn không. Nếu xây dựng ở tầng hầm. Bạn phải bắt đầu xem xét những thứ khác như chiều cao trần, không gian sàn. Và nếu bạn đã kết hôn hoặc chia sẻ không gian sống của mình với người khác. Liệu có ổn không với họ.

Ngân sách của tôi là bao nhiêu?

Rất có thể bạn không quen với các phòng tập thể dục thương mại. Đây có thể là một trong những lý do bạn muốn xây dựng tại nhà ngay từ đầu. Mặc dù các phòng tập thể hình thương mại. Gặp nhiều vấn đề cho hầu hết mọi người. Nhưng một điều không thể không hiểu là. Họ thường cung cấp nhiều loại thiết bị với chi phí hàng tháng thấp cho bạn.

Một Phòng Gym Gia Đình Kiến Bạn Bỏ Chi Phí Khá Lớn

Theo kinh nghiệm của tôi. Bạn lên chọn thiết bị phù hợp với mình. Hoặc các bài đánh giá thiết bị là nó quá đắt. Tôi ghét phải là người phá vỡ nó với bạn. Xây dựng một phòng tập thể dục tại nhà không hề rẻ. Điều đó không có nghĩa là. Bạn không thể đưa ra các lựa chọn thân thiện với ngân sách của mình. Nhưng thiết bị chất lượng tốt sẽ bền lâu cũng sẽ tiết kiệm khá nhiều chi phí cho bạn. Một nguyên tắc nhỏ khi lập kế hoạch xây dựng ban đầu của bạn. Đó là xác định số tiền bạn dự định chi tiêu và tham khảo ngân sách của bạn trong suốt quá trình.

Tôi có thể đảm bảo tôi sẽ liên tục luyện tập ở nhà không?

Trong ngắn hạn, đây có vẻ là một câu trả lời dễ dàng. Tất nhiên bạn sẽ thích. Đó là lý do tại sao bạn mua phòng tập thể dục ngay từ đầu. Thật không may cho nhiều người, câu trả lời dài hạn không dễ dự đoán. Có một số lý do tại sao nhiều người không thể tập luyện tại nhà. Chúng tôi sẽ nói về một số mẹo cơ bản sau để giúp bạn ở đây. Nhưng có một lý do khiến nhiều phòng tập thể dục tại nhà. Kết thúc trên suy nghĩ ý tưởng. Hoặc coi đó là một nơi tốt để treo quần áo của nhà bạn.

Phòng Gym Tại Nhà Phù Hợp Chi Phí

Vậy là bạn đã có không gian cho một phòng tập tại nhà. Bạn đã dành ra một khoản ngân sách để tài trợ và chắc chắn rằng bạn sẽ có thể tập luyện tại nhà. Giờ thì sao. Tôi sẽ không sử dụng bài viết này để xem xét những phần cụ thể của thiết bị mà bạn nên nhận. Thay vào đó, tôi sẽ sử dụng các chủ đề của 3 câu hỏi chúng tôi đã trả lời để giúp cung cấp cho bạn một số hướng dẫn.

Tận dụng tối đa không gian của bạn

Một trong những điều tôi khuyên bạn đó là. Nên làm là lập sơ đồ mặt bằng nơi bạn muốn phòng tập thể dục của mình đến. Sau đó, khi bạn cân nhắc việc thêm các chi tiết đi kèm khác. Bạn không thể chỉ xem liệu chúng có vừa với không gian hay không. Mà còn cả cách chúng sẽ vừa vặn đến từng chi tiết với nhà bạn. Hãy nghĩ về nó giống như một trò chơi Tetris. Chắc chắn bạn có thể nhồi nhét rất nhiều thứ trong không gian của mình. Nhưng liệu chúng có phù hợp và có ý nghĩa không?. Đây cũng là thời điểm tốt để ưu tiên trang bị dựa trên phong cách luyện tập của bạn.

Tận Dụng Tối Đa Khôn Gian Nhà Bạn

Cá nhân tôi nói khi tôi luyện tập cho bài nâng tạ. Trọng tâm chính của tôi là có thể ngồi xổm, băng ghế dự bị và deadlift. Ngoài lồng hoặc giá ngồi xổm nơi tôi cũng có thể băng ghế. Tất cả những gì tôi thực sự cần là tạ và một thanh tạ. Hãy dành chút thời gian và xem xét phong cách đào tạo ưa thích của bạn. Khi đưa ra lựa chọn của riêng mình.Chắc chắn, một động tác ép chân sẽ trông tuyệt vời trong nhà để xe của bạn. Nhưng nó không tiết kiệm diện tích lắm và thay vào đó, bạn có thể thực hiện hàng tấn bài tập chỉ với một thanh tạ. Có thể là một ý tưởng hay khi viết ra. Những thứ bạn cho là phải có theo thứ tự quan trọng. Tôi khuyên bạn nên làm điều này trên sơ đồ mặt bằng mà bạn đã lập để giữ mọi thứ lại với nhau.

Tiêu tiền của bạn một cách khôn ngoan

Ngân sách là khó khăn. Đối với hầu hết, chúng ta muốn chi tiêu càng ít càng tốt. Nhưng đôi khi sự đánh đổi không đáng là bao. Hãy tính đến con số bạn đã nghĩ đến cho ngân sách của mình. Và bắt đầu định giá một số mặt hàng bạn đã liệt kê trong danh sách phải có của mình. Bạn có thể nhanh chóng phát hiện ra một số mặt hàng đó. Nhanh chóng đi từ “phải có” sang “có thể”.Chìa khóa ở đây là tìm những món đồ không quá đắt. Nhưng cũng không được làm với giá quá rẻ.

Thiết Bị Tập Luyện Đơn Giản Với Mức Chi Phí Hợp Lý

 Đây là nơi nghiên cứu có thể mang lại lợi ích rất nhiều cho bạn. Với rất nhiều thiết bị như vậy.  Không dễ dàng để tìm thấy chúng ngay tại cửa hàng. Để bạn có thể cầm trên tay và kiểm tra chúng. Nó cũng rất tốn kém và một trải nghiệm đau đớn khi trả lại các mặt hàng đã mua trực tuyến.

Tôi khuyên bạn nên sử dụng các trang web có uy tín lâu năm trong việc cung cấp thiết bị gym. Cũng như tham gia vào YouTube và tìm kiếm các đánh giá / lời chứng thực của chúng tôi từ những người sở hữu thiết bị.Đôi khi bạn sẽ tìm thấy một số thiết bị có giá rất thấp tại địa phương hoặc thông qua các nhà cung cấp trực tuyến. Tuy nhiên, tôi nhấn mạnh rằng đừng để tiền là yếu tố quyết định trong việc mua hàng của bạn.

Lực chọn là ở chính bạn hãy quyết định chính xác

 Thông thường, các tùy chọn rẻ nhất có giá thấp hơn vì một lý do nào đó. Chủ yếu là chúng không được xây dựng tốt (công suất trọng lượng thấp). Hoặc sẽ dễ bị hỏng theo thời gian.Theo suy nghĩ của tôi. Việc đầu tư vào thiết bị mà bạn sẽ có thể sử dụng (và tiến bộ) trong vài năm là rất hợp lý. Bạn cũng nên tự hỏi bản thân xem liệu bạn có hài lòng với thiết bị này sau 5 năm sử dụng. Hay bạn nghĩ rằng cuối cùng bạn sẽ muốn nâng cấp lên một thương hiệu / thiết bị tốt hơn.Tôi luôn quan điểm rằng bạn mua đẹp hoặc cuối cùng phải mua hai lần. Nếu bạn không gặp vấn đề với việc phải tái đầu tư vào các bản nâng cấp thì điều này có thể không áp dụng cho bạn.

Phòng Gym Gia Đình Và Lỗi Thường Mắc Phả

Nói về mặt thứ hai , tôi rất khuyến khích bạn tìm kiếm các giao dịch tại địa phương gần nhà. Như đã đề cập trước đó, nhiều phòng tập thể dục tại nhà cuối cùng không được sử dụng hoặc mọi người đang tìm cách nâng cấp thiết bị của họ theo thời gian. Ngoài ra việc bảo dưỡng cũng như gặp sự cố với sản phẩm cũng xử lý nhanh hơn.

Chi tiêu hợp lý với các dụng cụ cần thiết

Thị trường là một cách tuyệt vời để bắt đầu xây dựng phòng tập thể dục nhà riêng của bạn. Bạn không chỉ tiết kiệm tiền khi phải vận chuyển các mặt hàng đặt mua trực tuyến. Hầu hết các thiết bị ra trước đều được giảm giá mạnh so với giá gốc của chúng.

Điều này có thể cho phép bạn mở rộng ngân sách của mình. Cho nhiều mặt hàng hơn là tạo mới cho mọi thứ.Tôi cũng cần lưu ý rằng bội chi là điều cần lưu ý. Chỉ vì một món đồ có giá thành cao không có nghĩa là nó đáng giá. Tôi tin vào việc chi tiền cho một số thứ cần thiết (như giá đỡ và thanh tạ). Nhưng tùy thuộc vào sở thích của mình. Bạn có thể tiết kiệm tiền bằng cách chọn các thương hiệu thấp hơn về tạ và các phụ kiện khác. Mục tiêu ở đây là mua thiết bị có thể thực hiện công việc bạn muốn và kéo dài thời gian của bạn.Bất kể bạn mua mới hay đã qua sử dụng. Hãy nhớ kiên nhẫn. Hầu hết các công ty đều có doanh số bán hàng quanh năm.

Chi Tiết Phòng Gym Gia Đình

 Nếu bạn đang lên kế hoạch mua hàng lớn, bạn có thể tiết kiệm hàng trăm đô la. Nếu mua đã qua sử dụng, hãy để ý đến những giao dịch tốt. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không thể mua tất cả mọi thứ cùng một lúc. Nhưng bạn có thể ghi được một số phát hiện thực sự tốt nếu bạn kiên nhẫn và kiên trì.

Mẹo để đào tạo tại nhà

Tập luyện tại nhà có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời. Tuy nhiên nó không phải lúc nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người. Dưới đây là một số mẹo nhanh đã giúp tôi:

Có một không gian xác định, theo cách này, nó cũng nhân đôi như một nơi nghỉ ngơi và không có vẻ như bạn vẫn đang ở nhà.

Mua thiết bị phù hợp với phong cách đào tạo của bạn. Nếu bạn không có thiết bị cần thiết, bạn sẽ thấy mình vẫn muốn đến một phòng tập thể dục thương mại.

Tập Luyện Ngày Tại Nhà

Đầu tư vào thiết bị tốt. Mọi người hỏi tôi rằng tôi có nhớ đi đến một phòng tập thể dục thực sự. Câu trả lời của tôi? Không có gì. Tôi có thiết bị đẹp hơn những gì tôi tìm thấy ở địa phương. Thêm vào đó nó là “của tôi.” Tôi cảm thấy tự hào vì có thể làm những gì tôi yêu thích trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của mình.

Dành thời gian chuyên dụng để rèn luyện. Một trong những đặc quyền của việc tập luyện tại nhà là bạn luôn có quyền truy cập 24/7. Tuy nhiên, trừ khi bạn dành thời gian cho bản thân, bạn sẽ nhanh chóng thấy một ngày đã kết thúc và bạn không còn năng lượng.

Để việc tập luyện hiệu quả hơn bạn rất cần có các định hướng

Tận dụng tối đa thời gian của bạn. Ở nhà cho phép bạn làm những điều bạn không thể làm ở phòng tập thể dục công cộng. Những việc như chơi trên điện thoại. Bật chương trình truyền hình hoặc phim. Ăn sandwich giữa các hiệp tập ngồi xổm, v.v. Tất cả những việc này đều ngốn hết thời gian quý báu mà bạn có thể dùng để tập luyện. Nếu bạn dành ra một giờ mỗi ngày để luyện tập. Nhưng dành một nửa thời gian để lộn xộn, bạn sẽ nhanh chóng thấy mình bỏ bê không gian / thời gian của mình.

Phòng Gym Với Nhiều Thiết Bị Khác Nhau

Chọn chương trình phù hợp với bạn. Nếu bạn không thấy vui và thấy kết quả như mong muốn. Bạn sẽ khó sử dụng không gian phòng tập của mình. Đảm bảo mục tiêu đào tạo của bạn phù hợp với những gì bạn thích.

Vào cuối ngày, phòng tập thể dục tại nhà của bạn phải là tất cả những gì bạn muốn. Nếu bạn định dành thời gian và đầu tư tiền bạc cần thiết. Hãy đảm bảo rằng bạn đi đúng cách. Hy vọng rằng, bài viết này và trang web này cho vấn đề đó. Có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt nhất có thể.

Kết Luận Chung

Như đã đề cập, tôi thực sự khuyên bạn nên tập hợp một sơ đồ mặt bằng. Liệt kê thiết bị lý tưởng của bạn. Và sau đó so sánh điều này với ngân sách xác định trước của bạn để được sử dụng. Như một sự hỗ trợ giúp bạn đưa ra quyết định cuối cùng của mình.

 Chúc may mắn và chào mừng bạn đến với thế giới tuyệt vời của việc sở hữu phòng tập tại nhà.

Trên đây là tất cả những kiến thức tốt nhất mà chúng tôi muốn mang đến cho bạn.

Hy vọng rằng với kiến thức chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho mọi người rất nhiều. Trước khi nghĩ tới việc thiết kế một phòng tập gia đình.

Để phòng Gym Trở lên hoàn hảo hơn và tránh mắc cái sai lầm như chúng tôi đề cập bạn cần có kiến thức rõ ràng. Đặc biệt hơn chúng tôi nghĩ răng bài viết Khung gánh tạ là gì? tại sao chúng ta cần biết sẽ là một kiến thức tốt cho bạn.

Địa chỉ cửa hàng: 24/322E Lê Trọng Tấn- Khương Mai- Thanh Xuân- Hà Nội

Hotline: 0707206888

Website: sasukegym.vn

 Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết