Deadlifts là gì? Tác dụng tuyệt vời của Deadlift với gymer
Ba hạng mục chính của thể hình là squats, ép ngực và deadlifts. Vậy nó là gì? Tác dụng của nó như thế nào với cơ bắp? Làm sao để tập tốt nhấ...
Ba hạng mục chính của thể hình là squats, ép ngực và deadlifts. Vậy nó là gì? Tác dụng của nó như thế nào với cơ bắp? Làm sao để tập tốt nhấ...
