Sasuke Gym
0707.206.888
Danh mục sản phẩm
  • Máy Chạy Bộ
  • Giàn Tạ Đa Năng
  • Tạ Tay – Đòn Tạ
  • Xe Đạp Tập
  • Gym Home – Setup Gym
  • Máy Rung Bụng
  • Yoga
  • Trụ Đấm Bốc
  • Côn Nhị Khúc
  • Thể Thao Công Cộng
  • Ván trượt tay
  • Xà Đơn – Xà Kép Đa Năng
  • Thể thao đồng đội
  • Mở Phòng Gym
  • Giới Thiệu
  • Tin Tức
  • Kiến thức
  • Liên Hệ
/ Tin Tức / Cách dùng baton cho người mới sử dụng

Cách dùng baton cho người mới sử dụng

10/06/2019 01:06

Bài viết này mình sẽ chỉ ra các cách dùng baton cơ bản cho những bạn đang sử dụng rồi. Vì mình thấy đa phần các bạn đóng gậy thì rất đúng nhưng cách mở thì chưa thật chính xác và không kết hợp mở và tấn công được ngay. Vì vậy mình sẽ hướng dẫn chi tiết và có hình ảnh minh họa để các bạn có thể sử dụng hiệu quả hơn cây gậy ba khúc của mình.

1.  Hướng dẫn cách thu baton

+ Hãy chắc chắn chọn một mặt phẳng và cứng, chẳng hạn như xi măng. Không nên chọn các loại đất mền hay không bằng phẳng như vậy có thể khó thu gậy hơn và có thể làm cây ba khúc của bạn bị chệch choạch. Các bạn đừng lo lắng là cắm xuống nên bê tông làm xước hay hỏng gậy vì điều đó là rất khó.

+ Chú ý đến thân gậy và mặt đất càng vuông góc càng tốt, nếu thân gậy bị lệch sẽ làm cho đầu gậy trượt sang một bên khi đóng gậy.

+ Lực cánh tay cắm xuống là vừa đủ, các bạn đừng cắm nhẹ quá mà hãy dùng lực cắm tốt để cây ba khúc thu vào được dứt khoát và an toàn.

Việc thu baton thì đa phần các bạn đều thành thạo tuy nhiên việc mở đúng cách thì rất nhiều bạn không biết, mời các bạn qua phần 2 để biết cách mở kết hợp với tấn công luôn.

 

Cách dùng baton cho người mới sử dụng

Thu gậy baton đúng cách

2. Cách dùng baton vừa mở vừa kết hợp với tấn công

a. Vẩy baton về phía sau vai kết hợp với động tác rút baton

Thông thường khi có vấn đề xảy ra cần sử dụng gậy thì các bạn đã để ở những vị trí dễ dàng rút cầm nắm mang ra để sử dụng. Như vậy nếu trong trường hợp khẩn cấp các bạn sẽ không thể rút gậy giũ gậy như thông thường được mà cần kết hợp lại mở baton một cách nhanh chóng nhất có thể. Bạn cầm chắc cán gậy rút gậy và bẻ cổ tay thật nhanh về phái sau vai như vậy vừa kết hợp rút gậy từ túi quần vừa vẩy ra phía sau. Giúp bạn có nhiều thời gian để xừ lý đòn tấn công của đối phương hơn.

cách mở baton kết hợp tấn công

Vẩy baton về phía sau

3. Động tác tấn công cơ bản với baton

Với động tác mở cơ bản phía trên thì bạn cần tư thế đứng vững chắc (chân trước chân sau). Nếu đối phương sơ hở bạn hoàn toàn có thể vung gậy về phía trước và tấn công một cách bất ngờ và nhanh chóng.

Cách dùng gậy ba khúc tấn công

Cách dùng baton cơ bản

Với mọi tư thế tấn công bạn cần giữ trụ thật chắc và luôn dùng tay còn lại để thủ thế trước đòn tấn công của đối phương. Đây là tư thế tấn công thứ hai là quật đối phương theo chiều từ phải qua trái. Thế công này rất phù hợp với những bạn đã tấn công được đối phương 1 đòn

Với baton không những công cực tốt mà thủ cũng cực hay. Với độ cứng của thép 4010 thì bạn hoàn toàn có thể đỡ đòn từ vật cừng khác như dao, gậy, côn nhị khúc.

Như vậy tùy vào tình hình lúc đó mà bạn có thể đưa ra những chiến lượng sao cho phù hợp với hoàn cảnh và sự an toàn của bản thân. Hãy luôn mang cho mình những phương án dự phòng nhé.

Shop mình đã viết một bài phân tích là việc sử dụng baton có bị cấm không? Bạn có thể tìm hiểu thêm, qua bài viết này mình xin giới thiệu bạn sản phẩm baton cao su giá rẻ. Đây là sản phẩm có thể tự vệ được mà lại hoàn toàn yên tâm khi mang theo. Vì chỉ được làm bắt chất liệu cao su, tính sát thương chắc chắn kém thép. Nhưng cũng vừa đủ để bạn có thể tự vệ được. Giá của sản phẩm lại cực kì rẻ bạn có thể yên tâm mua sắm tại Sasuke Gym.

 

CÁC THẺ :

  • baton
  • gậybakhúc
  • hướng dẫn sử dụng baton
Chia sẻ:
  • CHIA SẺ:

Bài viết xem nhiều

Gậy baton có bị cấm không? Xử lý như thế nào khi CSCĐ phát hiện mang baton?
4 năm ago 31385 views
10 phút/ngày nhảy dây cho đùi săn chắc, vóc dáng thon gọn
3 năm ago 27337 views
Kích thước sân điền kinh tiêu chuẩn thi đấu
3 năm ago 14883 views
Cách dùng baton cho người mới sử dụng
4 năm ago 13894 views
Krav maga là gì? Và những điều bạn nên biết về Krav maga
3 năm ago 12421 views

Bài Viết Mới Nhất

Những Hiểu Lầm Thường Gặp Khi Tập Cơ Bụng
2 năm ago
Các Lưu Ý Giúp Người Gầy Tập Gym Hiệu Quả
2 năm ago
Bài Tập Phát Triển Phần Thân Trên Cơ Thể
2 năm ago

SẢN PHẨM ĐÃ XEM
-11%
Baton cao su Rotection
Baton cao su Rotection
  • Giá KM: 250.000 VNĐ
  • Giá: 280.000 VNĐ
-17%
Côn nhị khúc lắp gậy
Côn nhị khúc lắp gậy
  • Giá KM: 150.000 VNĐ
  • Giá: 180.000 VNĐ
Tạ Tay Nhựa
Tạ Tay Nhựa
-28%
Côn nhị khúc bọc mút xốp lõi PVC
Côn nhị khúc bọc mút xốp lõi PVC
  • Giá KM: 130.000 VNĐ
  • Giá: 180.000 VNĐ
Tạ tay tháo lắp mạ crom cao cấp loại 20kg, 30kg, 50kg
Tạ tay tháo lắp mạ crom cao cấp loại 20kg, 30kg, 50kg
Dụng cụ Sasuke Gym

Tạ

Bóng đá

Boxing

Xe Đạp Tập

Máy Chạy Bộ

Giàn Tạ Đa Năng

Yoga

Con Lăn Yoga

Côn Nhị Khúc

Bóng Rổ

Trampoline

Phòng Gym Tại Gia

 

Công ty TNHH Sasuke Gym chuyên cung cấp các dòng máy chạy bộ, giàn tạ, xe đạp thể dục và các dụng cụ thể dục thể thao khác. Là một đơn vị uy tín, được nhiều khách hàng tín nhiệm và mua sắm trong thời gian qua.

 

SHOWROOM

Showroom 1: Số 24 ngõ 322E Lê TRọng Tấn - Thanh Xuân – Hà Nội

Hotline: 0707.206.888

Email: taptainha@gmail.com

Website: sasukegym.com / saovietphat.vn

CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách đổi trả
  • Chính sách bảo mật thông tin
  • Hình thức thanh toán
  • Hướng dẫn đặt hàng online
TIỆN ÍCH
  • Tài khoản
  • Thanh toán
  • Giỏ hàng
  • Sản phẩm
  • Liên hệ
  • Giới thiệu