01/11/2019 08:11

Âm nhạc chính là sợi dây tâm hồn, mang đến cho chúng ta cảm giác ngọt ngào, vui tươi và thư thái, là tiếng lòng, là phương thuốc chữa lành n...

01/11/2019 08:11

Nếu là người mới tập luyện Yoga thì hãy tham khảo ngay 10 tư thế tập Yoga tại nhà quan trọng nhất mà sasukegym chia sẻ dưới đây. Nó không ph...

31/10/2019 10:10

Nếu đã thử không phải một mà rất nhiều các bài tập, phương pháp giảm cân nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Bởi chúng khiến bạ...

31/10/2019 09:10

Không những là bài tập giúp giải tỏa stress, căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả, Yoga còn được rất nhiều chị em lựa chọn là bộ môn thể thao giúp r...

31/10/2019 09:10

Nhờ sự đa dạng các động tác phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ mà Yoga là sự lựa chọn số một của các mẹ bầu. Yoga giúp các mẹ cảm thấy thư t...

31/10/2019 08:10

Như các bạn cũng biết Yoga đem đến cảm giác thư thái, nhẹ nhàng cho người tập còn Gym lại là sự khỏe khoắn, đem đến những cảm giác mạnh. Vậy...

31/10/2019 08:10

“Hãy ăn thức ăn ở dạng nguyên thủy nhất của nó” đây chính là phương châm của chế độ ăn Eat clean nổi tiếng. Eat clean - chế độ ăn kiêng giúp...

31/10/2019 05:10

Không có gì đau khổ hơn là phải “nhịn ăn” những món mình yêu thích đúng không? các nàng đang khao khát giảm cân. Với chế độ ăn Low Carb mà s...

31/10/2019 07:10

Theo một vài  thống kê cho thấy, cứ 10 người đi tập thể hình, tập Gym... thì 7 người sẽ “bỏ cuộc” sau 3 tháng tập luyện. Cứ 10 người tập cùn...

30/10/2019 10:10

Nếu đang khổ sở vì những "ngấn mỡ" khó ưa vùng bụng thì Burpee là một trong những bài tập đốt mỡ tốt nhất mà bạn nên lựa chọn. Tại sao lại n...

30/10/2019 07:10

Bodypump - phương pháp tập luyện kết hợp giữa âm nhạc và nâng tạ có tác dụng đốt cháy calo hiệu quả, tăng cơ nhanh chóng. Hãy cùng sasukegym...

18/10/2019 02:10

Lunge được biết đến là bài tập tạo đường nét cho "vòng 3" đẹp, săn chắc, căng tròn tự nhiên. Hiện nay nó đang được rất nhiều người yêu thích...