18/10/2019 01:10

Đối với những bạn mới tìm hiểu về các môn võ thuật. Thì Krav Maga là gì? Vẫn khiến không ít bạn có nhiều câu hỏi thắc mắc cần được giải đáp ...

17/10/2019 09:10

      Pilates là gì? Tại sao các vận động viên chuyên nghiệp lại tập luyện nó như một bài tập giảm cân hiệu quả? Và liệu nó có phải là một b...

17/10/2019 04:10

      Namaste là gì? Vì sao trước và sau các buổi tập Yoga mọi người thường làm động tác này? Liệu nó có phải là một cách chào hỏi “ngầm” ha...

17/10/2019 03:10

Chỉ với 4 phút/ ngày. Tabata giúp đốt cháy 240 - 360 lượng calo trong cơ thể ngang với 1 giờ đạp xe trong phòng tập. 1 giờ tập Zumba, 2 giờ ...

17/10/2019 02:10

Boxing được mọi người biết đến là một bộ môn thể thao đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm stress, giảm cân, tốt cho nhịp tim, tăng ...

14/10/2019 12:10

Với những bài tập KickBoxing chúng ta thường cần có 1 người trợ giúp làm mục tiêu để tấn công. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, để tốt nhất cho q...

10/10/2019 10:10

Bên cạnh các bài tập Cardio, Aerobic, Gym... thì KickBoxing cũng là một trong những bộ môn thể dục hiện đang được nhiều người yêu thích tập ...

07/10/2019 12:10

KickBoxing là môn thể thao còn lạ lẫm với rất nhiều người. Nó là là xu thế tập luyện mới và đang dần dần phổ biến tại Việt Nam. Vậy KickBoxi...

05/10/2019 04:10

Đi bộ buổi sáng có tác dụng gì mà sao nhiều người lại tham gia tập luyện nó nhiều như vậy? Nếu cũng đang có câu hỏi đó thì hãy cùng sasukegy...

05/10/2019 03:10

Nếu bạn đang phân vân chưa biết nhảy dây có tăng chiều cao hay không? Tập như thế nào để có được hiệu quả tốt nhất? thì đây chính là bài viế...

05/10/2019 12:10

Nhảy dây là bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện được khá nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Đặc biệt là những người mu...

04/10/2019 04:10

      Đi bộ vốn là bài tập thể dục nhẹ nhàng vừa đơn giản, vừa dễ tập luyện rất tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này sasukegym sẽ giúp bạn h...