18/11/2019 09:11

“Nhất dáng nhì da” sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc luôn là ao ước của nhiều chị em. Nhưng chỉ đẹp thôi đã đủ? bạn cần có một sức khỏe...

18/11/2019 07:11

Tập xà đơn đúng cách không những giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, một cơ thể săn chắc mà còn giúp bạn đánh bật lượng mỡ thừa ở bụng một các...

18/11/2019 07:11

Độ vài năm gần đây, giảm cân với Bootcamp luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Vậy Bootcamp là gì? Bootcamp có thực sự giúp bạn g...

06/11/2019 11:11

Tập Gym vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất? Nên tập vào buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn? Đây có lẽ là những câu hỏi được rất nhiều bạ...

18/11/2019 07:11

CrossFit thực chất là gì? tại sao những người tập Gym thường nhắc đến nó nhiều như vậy? Nó dành cho ai, liệu có thực sự tốt cho bạn?... Tất ...

06/11/2019 10:11

Chịu đựng hàng giờ những cơ đói, “cơn buồn miệng” chính là nỗi khổ lớn nhất của các chị em đang muốn giảm cân. Đừng lo, đã có 10 món ăn vặt ...

06/11/2019 10:11

Chân vòng kiềng khiến bạn cảm thấy mất tự tin, làm xấu ngoại hình và ảnh hưởng đến nhiều hoạt động thường ngày? Bài viết hôm nay sasukegym s...

06/11/2019 10:11

Nếu muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, với thân hình 6 múi sắc nét, cuồn cuộn, rắn chắc thì siết cơ (cutting) chính là bài tập mà bạn không...

06/11/2019 09:11

Đường cong chữ “S” với vòng 3 đầy đặn, căng tròn luôn là mong ước của nhiều chị em. Vòng 3 lép xẹp không những khiến bạn khó chọn lựa trang ...

06/11/2019 09:11

Hiện nay, tăng chiều cao là một trong những vấn đề được rất nhiều quan tâm. Không chỉ là các bạn ở tuổi dậy thì mà ngay cả những người đã bư...

05/11/2019 10:11

Nếu cứ mãi tập luyện những bài thể dục “cổ điển” trong một thời gian dài mà không thấy có sự tiến triển, thậm chí cơ bắp có hiện tượng chai ...

05/11/2019 10:11

Khi tập luyện mọi người thường nhắc nhiều đến quá trình bulking hay cutting...nhưng bạn có biết nó chính là một phần trong “thời kỳ phân chi...